今天我在“得到”听了《心理治疗为什么有用》，本书作者路易斯.科佐利诺,美国佩珀代因大学心理学教授.是，他的另一本书《心理咨询师的14堂必修课》也很跑火。
一.心理问题背后的脑科学原理心理创伤和人的大脑有关
二心理治疗为什么有用？
大脑里的神经有可塑性.
三.科佐利诺的建议.
1.学会激活你的脑皮质:建立自己的叙事
2."学会愤怒"许多人之所以会痛苦,是因为自己属于服从者.
3"直面恐惧"重新训练你的杏仁核和交感神经系统.
感悟：
心理健康出现问题的人原来是大脑出了问题。好在大脑有可塑性。
我们听到的只是一个框架，含金量不高。需要读整本书才有效果。
那么对于那些学困生，他们的大脑是否也有相应的一些状况？我们应该如何激活他们的大脑，引导他们朝着正确的方向迈进呢？
今天课堂上，Tong Wenhao有2次完整地回答了问题，我引导大家为他鼓掌，我看到他脸上的笑容。那是近3个月来我第一次在英语课堂上看到他的笑容。这是值得记录的时刻。往常他上英语课总是灵魂出窍，他大大的眼睛毫无光彩。我常常问自己：“他的眼睛会在什么时候熠熠闪光呢？”今天我看到了他眼里的光彩。（他这两天理了一个新发型，头发高高往头部中间立着，看着很精神。）
每个孩子都需要被看见。尤其是对于学英语有困难的学生，他们更需要被看见。老师需要练就一双慧眼，能瞬间捕捉学生哪怕极其微小的进步。
生命不过就是体验，如果学生在课堂上体验到了被肯定，被看见，被鼓励，被赞美，那么他就会成为发光体，我们要做的就是不断激发他内在的生命力和创造力，然后耐心等待。
这一届的学生教起来困难重重，我内心有过许多挣扎，也不止一次觉得力不从心。现在想来，我可能需要换个角度看问题。
每个孩子都有无限的潜力，我要做的不是去发现他们的缺点，而是发现他们的优点，并且真诚地赞美。正如吴国芳校长曾经说过的“依靠学生”。
我以前总是觉得教2个班累，其实可以换一个角度，我比教1个班的老师更加富有，因为每天我都会看到99个孩子的生命样态，而他们每天都在进步。我也是。
祝福Tong Wenhao.祝福所有的孩子。也祝福我自己。正像我今天对14班的学生说的：You are creative.You will create a newer and better world.I love you very much.
共勉。
