睡眠问题长期困扰着我,主要是入睡困难。
明明每天都睡得很晚,明明困得哈欠连连,但就是睡不着。
困得睡不着,饿得吃不下,这两种感觉都很糟糕,而我经常有。
我是多么羡慕嫉妒马哥啊,他只要沾上枕头,不要一分钟,鼾声就响起。
我翻来覆去,覆去翻来,迟迟不能入睡。
越是睡不着,越是焦虑,已经睡得这么晚了,再过几个钟,天亮又要起床……哎呀,我长期这样晚睡早起睡眠不足,会不会影响寿命?我还没退休呢,我还没游览祖国大好河山呢,我还没看着孩子们结婚成家呢……
胡思乱想,更难入睡。
最近,我也不乱想了,只要睡不着,我就开始默背《滕王阁序》,嘿,这招有效,每次还没背到一半,我就意识模糊了,开始进入睡眠状态了。
这招用了一周多,又不灵了。昨晚,我把《滕王阁序》从头到尾背完了,脑子还是清醒的,接着又背了《长恨歌》和《琵琶行》,好像还是没睡意。
这该死的睡眠障碍。
我寻思着再背首什么长诗的时候,忽然回到了十几岁的学校自习课堂上,我们刚刚考完试,同学们闹闹嚷嚷,大家互相打探成绩。
我看了一下,我的总分603,年级排名第四。考得不错,我很满意自己的发挥。
前排坐的是一个学霸男生,他的数学超级好,我明知道他应该是满分120,偏要问他考多少,他拿着试卷遮遮掩掩,最后告诉我因为自己粗心错了一题,被扣3分,只有117。
学霸就是学霸,永远无法超越,117也好过我,我的数学只有110。
这些数字,我记得非常清楚,睡醒后,还特意拿笔记了下来。
莫不是有什么暗示?
我要买彩票。
我把这些数字各种组合来了一遍,准备买五组彩票。
万一中了大奖呢,我要还账,要买房,要旅游。
还没幻想够呢,我在网上看到了一段老人家警示后辈的话语:
买彩票,你一辈子都不可能中五百万,但如果你好好奋斗拼搏,一辈子可能不止赚一个五百万,你能赚好多个五百万。
我一下子就警醒了,深深赞同他这话,我把写着五组号码的纸扔进了垃圾桶。
多少家财万贯的人,都是奋斗出来的,而不是靠买彩票发家的。
就算我赚不到好几个五百万,但也不能把希望寄托在彩票上面。
焦虑,都是因为想得太多。
希望今后远离焦虑,睡觉香甜。