中原焦点团队 坚持分享1253天 2021-12-15
第一次听到“叙事”这个疗法的时候，是在焦点学习过程中，刘老师讲“外化”技术，说到叙事和焦点同属于后现代心理学派，他们有很多相似的理念和人性观。所以常听人说：后现代两只花，焦点叙事不分家。
后来也偶尔听一些老师在学习叙事，虽然很好奇，但一直没有接触叙事。而这一次刘老师请台湾的林祺堂博士给我们讲授叙事和焦点的柔和，才让我有机会走近叙事。
在叙事的第一节课上，林祺堂博士以风趣幽默的语言，生动有趣的故事讲解了“叙事疗法的哲学观和治疗思路”，带领我们走近叙事实践之路，给我们又打开了一扇助人自助之门。
林博士从“聊遇”（疗愈）这个词开始讲授叙事疗法是一个温暖的后现代的咨询学派，是一个先有温度、后有亮度的，去病理化的学派。
聊遇，就是在谦卑尊敬的聊天访问学习中，让来谈者聊他自己的生命故事，遇见自己生命中的美好。
我们要想成为一个叙事取向的咨询师，就要是一个会听故事的人，从听到、听完到听懂来访者在一片黑暗当中的主线故事，以及他想成为的样子的支线故事。
林博士说：我们要想听懂，首先要学会听不懂，我们不能觉得自己很聪明，来访者讲的我们都懂，我们要学会问。
因为来访者经历的事情，只有他才知道，我们并不知道。所以我们先要先让自己没有听懂，让来访者慢慢聊让他懂了自己，我们也懂了他。
所以，作为叙事疗法的咨询师，要是一个很会听故事的人，而不是讲故事的人。所以他不管讲成什么样子，我们都能够听得懂。
那么，我们怎么听来访者的故事呢？
首先，我们要听对方内心真正想说的，而不是听我们自己想要听的。
来访者来谈他生活的黑暗、痛苦、悲伤以及不幸等等，都是我们要听的故事，如果我们不喜欢听，那么我们就看不到他生命的美好，也就帮不了他创造幸福。所以，我们要用好奇的眼光，欣赏的眼光来听他值得被喜欢的地方，相信是他自己生命中的主人，他的美好藏在他的生命中。
其次，我们要学会翻译。因为每个来访者都在用他们自己的方式说他们的生命故事。当他在抱怨的时候，我们要找出他的在乎，他在乎的东西其实藏着他内在的渴望，他的渴望就是他想成为的样子。
我们要帮助他、协助他、催化他，让他去看见那些困顿的背后他是怎么努力的，怎么坚持的？他希望怎么样，他的盼望是什么，以及他生命中在乎的是什么？引导他从他谈的生命中长出经验，活出他想要的样子，拥有他想要的关系。
所以，叙事的咨询目标就是来访者他想活成什么样子，而焦点解决的目标是来访者渴望过什么样的生活，拥有什么样的互动关系。
从林博士生动的讲解中，我对叙事有了初步了解，并且对叙事疗法有了浓厚的兴趣。正如林博士所说：你认识叙事开始，你就不会讨厌叙事，叙事是一个值得投注一辈子的学派。
所以，希望自己接下来的学习探索过程中，从走近叙事到走进叙事，再到深入叙事实践之旅，寻访生命的意义和美好！
