今天晚上听了文聪老师的课，主题是“未满足的深层需求是如何打败婚姻的”
（因电话打入，有些地方听得断断续续的）结合直播间同学们敲在屏幕上的文字，现整理一下听课笔记。
文聪老师讲的第一个案例是:老公是医生，自己身体不舒服，需要老公的帮忙。老公从医生的角度帮妻子分析了她身体的状况。妻子对老公的分析不满意，又让老公介绍其他医生帮忙看。通过这个案例，文聪老师讲了“角色混淆”。在生活中女人很容易被说成“无理取闹，无事生非”，其实他她的每次“闹”，都是因为她内心深处有需求，没有充分、直接地表达出来，丈夫也没有找准自己的定位，没有即时性表达对妻子的关心，妻子的心理需求没有被满足。我们要探索表面需求背后的深层需求，那就是被听到、被看到、被关注。
什么是深层需求，妈宝男的深层需求是什么？真正需要的是陪伴他能成长的人。
一个自尊心特别强的人，他不是需要一个能够保护他自尊心的人，而是需要一个建立他自信的人。
自尊心超强的人他的深层需求是什么？他是需要一个帮助他建立自信的人，而不是一个小心翼翼呵护，宠她的人。
怎么建立自信，自信是自己相信自己，他人夸是他信。看到孩子做的不错，要具体的事去夸奖，要让孩子认识的他哪儿点做的不错，要让孩子自己肯定自己，去具体的干一件事，干一件自己干的事。
补偿性心理：一个人他小的时候越缺什么，长大后他就会非常想要得到什么。扼杀孩子小小的欲望，就会导致孩子对某种事物极度的渴望。
如何探寻对方的需求，如何让对方知道你的需求，你怎么知道自己的需求。
1.不知道自己要什么，不知道自己想要什么，这种人是糊涂型的。
2我不知道自己要什么，我知道自己不要什么。这样的人很挑剔，没有人能入自己的法眼，不要把自己的需求变成攻击或指责对方的武器。
3我知道自己要什么，但是不知道自己不要什么。这样的人活得特别疲惫，特别消耗自己。 在生活中这类人家里面往往是乱七八糟的，有很多很多的东西，不舍得扔，想着这些东西万一哪天还能派上用场，有时候也不懂得拒绝别人。
4 我知道自己要什么，也知道自己不要什么。这是真正自由的人，敢于去追求，敢于去舍弃。
成本最低的沟通，就是非常明确的告诉对方你的需求，我需要你怎么做，不要把自己的需求变成指责或攻击对方的武器。
当对方有满足自己的需求的时候，一定要给予及时的反馈，正向的反馈。
马斯洛的5大需求（从低到高）:生理需求，安全需求，爱与归属，自尊需求，自我实现的需求
1、生理需求，吃饱，穿暖，性。
2、安全的需求，没有暴力，安全感，建立在彼此之间的信任之上。永远要保有单身力——经济独立、情感独立、人格独立、精神独立。
3.爱和归属的需求，就是被看到，被听到，被需要，包容对方。
4.自尊的需求 （自尊——自我尊重，自尊心——特别在意别人的看法）好的夫妻关系是彼此成就，互相滋养。人与人之间最舒服的关系状态是自己喜欢自己，别人需要自己。当别人不需要自己时，要先练习，让自己喜欢自己。
自恰舒服，容他欢喜。
