今日立冬，天气比较冷。中医很重视节气养生。比如节气前后的饮食、作息，比如饮食清淡不宜食用生冷寒凉之品，早睡晚起之类。以及可以服用一些什么药物来保养。早在前两天朋友圈就有分享立冬保养事项的。比如服用小建中什么的。而我有没有这个药，也懒得再去买，就拿另一种药替代了一下。吃了也比较舒服。学习、工作、生活压力大的时候，尤其要注意身体健康。
立冬
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