读书点亮生活，美好生活从认真阅读一本书开始……

我读到了：

一、关系品质决定行为结果

1、一个企业，从长远看，一定要重视内部员工关系，团队关系的建设。企业内部人与人之间有足够的连接，相互信任，企业的效益才有机会成长起来。

2、在经营管理中，一定要注重企业内部的同理心文化建设。

3、建立有品质的连接，才能产生我们期待的目的和结果。

二、同理心的更广泛应用

1、关于创业：

创业者在着急做事之前，一定要培养自己的同理心，提升自己与人连接的能力。这样你才能与自己真正需要的人和资源建立连接，才能真正做成你想做的事。

2、关于职位升迁：

A、德不配位，必有灾殃。“德”就是看不见的部分，是一个人内在的德行和修炼，而“位”是位置、结果，是可以看见的部分。我们应该把注意力放在自己内在的成长和提升上，而不是着急去抢某个位置。

B、工作中，如果你能同理上司，即便他真的能力不如你，你也能够关爱他、包容他，以一颗慈悲心对他，其实你已经能和他处在一个位置上了，升迁是早晚的事。这可能就是很多人说的“格局”。

3、关于财富

修炼内在的慈悲、同理心、关爱、平和，修炼内在的阴阳平衡，对我们的帮助：

1、有利于我们的身心健康。（身体健康，内心安宁）

2、对我们创业或者经营企业也会有帮助。（加强企业同理心文化建设，就能让企业承载更多的业绩和使命。）

3、对我们个人财运也有帮助。（厚德载物）

三、本章小结

1、从一份早餐包子，看到了这个世界万事万物的广泛连接，我们要做的就是提升和世界万物连接的品质。

2、非暴力沟通的目的：与自己与他人建立有品质的连接，（看不见阳的部分）让由衷的给予得以发生。（看得见阴的部分）

3、我们追求的外在结果和目的，与我们内在的慈悲、同理心、关爱、连接等有关。什么样的内在修炼水平和关系品质，决定了会有什么样的事情和结果。

主题练习：觉察我们的关系品质（表11-1）

1、在我所重视的一段关系中，刚刚发生了一件什么事情？

国庆公司轮休，我在上班，女儿休假，回家看到她的房间不整洁，也不在家做饭，我就有点生气。

2、在这件事中，我关注的结果与目的是什么？

我关注的是家庭良好的环境与氛围，以及我回家后的心境。

3、我关注的结果与目的是否能达成？我们的连接品质是什么状态？

可以达成。我们的连接品质良好，平时愿意一起交流分享，也都彼此理解，很少指责批评。她很欣赏我的学习力和我的自律，还经常夸说妈妈你可真棒！我遇到什么事情也愿意和她交流，想听取她的意见。

4、为了提升连接品质，我对自己由衷的请求是什么？

我给女儿发了信息，告诉她我看到的实际情况，房间乱，不够整洁，没有收拾。（讲事实）我说妈妈下班后，我想看到一个环境整洁的家，这样就可以满足我轻松愉悦的心情。（我的需要）你放假在家，也可以自己做点饭，我想晚上下班回来，还可以吃到你做的饭菜，那该多好啊。（我的请求）

她说好的妈妈，我今天就收拾，你晚上想吃什么饭，我说米饭。（我想着比较简单，她会做什么菜就做什么菜）

我下班回家后，发现家里收拾的井然有序，还给留了饭菜。晚上感恩日记也对她及时的表示感谢！

我连接到她的不收拾是满足了她假期的一个放松懒散的需要，而我的需要是下班后轻松愉悦。平时我们的亲子关系就比较和谐融洽，对于她这件事我也没有指责和批评，所以再提出请求后她会满足我的需要，这就是高品质的连接。

练习后请思考：

对关系品质的觉察，给我们带来的启示是什么？关注关系品质，对我们的工作与生活具体有什么帮助？

带来的启示：良好的关系是解决一切问题的核心！关系大于一切。所有的问题，我们要以爱为出发点，以不破坏双方的关系为导向，去同理他人，连接彼此的需要，真诚的表达和反馈，爱才会自然的涌现。

有了高品质的连接，对方才会听取你的建议。其实一个人的幸福程度决定于他的人际关系，良好的人际关系就是与他人的品质连接。

在生活中，我看到路旁一朵美丽的花会停下脚步去拍摄，去仔细观察，会心生喜悦；看到天空中美丽的云朵，会赞叹不已，用相机记录下这些让我心动的时刻；和我家养的狗狗和小猫咪友好互动，跟它们温柔交流，它们也会反馈给我爱与喜欢，我也感谢它们满足了我陪伴的需求，给我的生活增添了不少乐趣。这所有的一切，我都感觉是在和世界，和整个宇宙建立连接。这高品质的连接会让我们充满了爱的能量，当我们能量满满时，也就有能力去爱别人，去给予他人和整个社会友好与帮助。