今年的最后一节技巧课，依旧变成我的私教课，我以为会是管技复盘，没成想老师说：今天耗腰耗得很到位，学一个用到腰的吊环技巧。
我的腰复原了老师和我一样的开心。
老师示范了一遍，我看着还是有难度的，果然，我上去后虽然腰是拉出去了，腿却怎么都蹬不直，小腿背还恪得生疼。
我多次蹬不出去后，又下来，让老师再示范一遍，原来老师只是膝盖用力把腿撑直。我觉得我找对了方法，应该是可以了。
当我再次上去的时候，发现还是有难度，于是我把手臂用力的往上抬，转了个肩，终于是撑直了。
视频拍了后，老师把以前学员的视频找出来给我看了，人家做得很好看，而我的却是差强人意，就因为我转了个肩，然而不转肩的话腿完完全全的撑不直。
人家的腰要好太多，老师说我能做到这样已经很不错了，我的心里也清楚，这已经是极限，毕竟我的腰阿，腿阿，腋窝阿，哪哪都疼得不行。
老师嘱咐我在家时也要拉拉韧带，练练体能，毕竟两个月的假期下来，力量这种东西不进则退，特别是我这种易胖体质，我心里清楚。
一百三十多斤的我，在钢管房这么萧条的情境下，能坚持下来上到最后一节课，我真的感谢我自己，特别是最后这半个月，每天都是一个人上技巧课。
有时下工回来真的很累，有时午睡真的不想起，有时身体不适真的不想去，有时一个人上课真的很没有氛围，幸好有兴趣在，支撑着我上完了今年最后一节课。
晚风微凉，我骑行在车流不息的马路上，心情舒畅。
