【2021.05.17】崔甜甜中原焦点网络初25＋中25坚持分享第181天（中级25坚持分享第53天），第7周约练挑战第2次 （1观1来），累计共37次（10来6box11咨10观），读书打卡第181天：《儿童与青少年焦点解决短期心理治疗》，第7章：治疗有特殊需要的孩子：常见的问题：如何治疗自闭，可搜索昵称：崔甜甜ctt，（中级25读书第53天）
五期挑战第2周，第1次，17：40，
角色：来访者（1来），（总1咨2来1观）
约练感受：
同一个话题，不同的咨询师，带出来的思考是不一样的！每一次都发现了自己想要的是什么、做过的有效的是什么、接下来可能会怎么做，虽然做过咨询后会好一些，但是停下来又会回到那种情绪里，不同的是，每一次去聊这个话题，每一次陷在情绪里的时间逐渐减少，情绪的强度等级逐渐下降，这就是倾诉即疗愈吧，亲身体会，亲身感受，带出来了思考和成长。
每一个问题的出现，都是成长的契机。能够识别丑陋外衣下边的盛世美颜，能够练就火眼金睛找到沙粒中的小金子，改变就会自然而然就会发生，因为我们不过多地关注问题，而是关注问题背后的正向和期待，看看问题的出现是想告诉我们什么，而我通过一次次的约练，虽然还是在情绪里，但是我知道我正在走在解决的路上……
《尊重与希望》第24期读书会内容分享：
（三）助长当事人的愿景
SFBT重视当事人的种种经验以及这些经验所呈现的意义，其中特别会尊重引发及支持当事人的期待与希望。对未来愿景的想象，会影响当事人目前的心态与行动的方向。
“希望感”是所有心理治疗特别看重的重要疗效方向愿景的持续深入，将能滋长当事人的希望感与改变动机，对愿景的具体描绘，常会帮助当事人预演成功未来的细节，而容易联想到过去的美好例外经验或现在可以尝试的行动。
第一道大餐：
油酥饼：外酥里嫩，先是番茄酱的酸酸甜甜，再是脆皮的香香脆脆，最后是夹层里鸡蛋的松松软软，从期待、闻到、看到、吃到、感受到，一连串的刺激，让人充满幸福。——一个油酥饼的具体化的描述，让人垂涎三尺，那么对来访者想要的、在乎的、看重的一点点去具体化，会不会也会让当事人垂涎三尺呢？
第二道大餐：
水果柠檬：你想象着你手里拿着一个柠檬，它的颜色是明黄色的，外边有晶莹的水珠，给人一种很新鲜、很美味的感觉。当我们拿刀轻轻地切成一片片的，你看到了充满着水分的淡黄色的颗粒，一个挨着一个，有的颗粒被切开了，柠檬的水分慢慢流出，这饱满、这水润的样子，你是否想到了生命的颜色和状态，接着你尝试着放在嘴里，仿佛舌尖来了一种新鲜的酸的味道，再尝试的时候，可能就不会那么酸了，有一种适应了之后的酸甜味。
【感悟】不是所有的人对同一个东西都有期待，如果这个东西里有自己不喜欢的，哪怕你描述的再好，对方也不会有很深的感受。所以面对来访者的时候，是不是也是这样呢？你所呈现的是不是来访者想要的、看中的、在乎的呢？只有来访者的，才是正向、所欲、具体、可行的目标。
焦点是以终为始，以目标为导向。
焦点解决短程治疗100个关键点与技巧（黑皮书）：第37个：期待的未来：“明天问句”
当来访者回答了“最希望的”问题（你最希望在我们的咨询之后有哪些收获）后，来访者越清晰地描述他希望的未来，越可能尽早出现积极的结果，就像亲身体验到了，并创造了一种可能性——事情真的会有所不同。并且这个描述开始覆盖来访者日常生活的方方面面，不仅仅是那个困扰他们的问题。这种大范围的覆盖无法被“目标”充分概括，目标通常很具体，并且有局限性，因此我们创造了“期待的未来”这个词汇。
严格说来，将来访者描述的期待的未来看作是“解决方案”是不恰当的。更精确的表达是，它是另一种生活的方式，在这种方式下，原先的问题不再有巨大的影响。来访者应对问题的方案是成功治疗的结果。
