【践行时间】
总体践行279日
3.0践行第91日
亲子践行153日
【日常感悟】
要事优先放在早晨做，我自己知道早点完成简书和亲子检视晚上就能早点睡。但早晨时却没有思路写，特别是亲子检视，没有当日电话的沟通，没有当日沟通，就不知道写什么内容。不想为写而写，如果没有反思和感悟，自己觉得做表面形式只是在浪费时间。现在又要回归目标了，“早睡”会影响很多环节，做到了就能更有效率。围绕此还是做吧。
今天还是练习复述，读了书自己复述书里内容要点，学习语言开始横向比较，找出共同点。多听多读，手眼耳口并用效果确实好很多。
今天也是践行第一次锦囊班会，和第一次不同，没有鸡血的感觉，很平静客观的看待。记录和复述都用起来，记录践行历程，复述课程要点。
【关于亲子沟通】
睡前悄悄话
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下
敲带脉
【今日运动】
keep30分钟
【今日阅读】
《追梦成长》
【二阶践行】
删除照片
【3.0践行】
小组目标：每周运动三次
我的个人目标：
早睡 23点前
每天三个番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 22:00
Ｋ22:00
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成
写日记
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
