@所有人
同学们，新一周的觉察日记写起来哦[爱心]
五福陪伴对话觉察日记
姓名：杨淇雯：6团1组
2024.7月26日
今日早课分享:
①你锚定的目标是什么？
我锚定的目标是
1.周围的一切资源为我成长沃土，
平衡家庭，成长，赚钱，先关注人，理解感受自己，他人，和自己和他人的情感链接
②你将如何激发你的潜能？
我要做真实的自己，真心做自己，表达自己，利他双赢，在道上，大胆的去做就好
你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、情绪模式，当对方跟我意见不统一，去向对立面的时候，原来自己会很不舒服，身体后背僵硬，态度冷漠。
语言：就会去解释，极力的证明。或者是不说
这几天在父母沟通，做陪伴的过程中去体会感受双方，变得更接纳，慧心的微笑，语言去认可对方，然后用陪伴对话去同理。
坤学正念：站到高维理解低维，亦或懂得发现别人的优势。
二、如果用4D赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、我赞美我的天性有做事情更重要的信念及时从情绪中抽离出来并有极强的敏感。
2、杨淇雯，你太棒了！我赞美我自己，包容与大爱❤️，无限️的长大
3、我赞美我自己在觉察，同理心，去感召理解他人。
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、心智模式，自我认可的能力，
2、行为模式，锚定目标，去干扰，再注意细节上的铺排
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1，每天大量的去做，去链接新人。
2、提升行为模式，看人之大，看己之大。
3，去看到孩子，鼓励赞美，看到身边的人的变化，去发现，并反馈出来。
