心理学上有个概念叫自证陷阱。
它指的是对方给你贴了一个标签，于是你极力地去解释、证明和反驳，却不知陷入了对方的圈套。
人生大部分烦恼，正来自于总想证明自己：
面对他人的质疑，很容易就被人牵着鼻子走，一味解释去得到别人的认可；
面对他人的误解，哪怕委屈自己也要力证清白，挣扎着想体现自己的价值；
面对他人的否定，不得已盲目迁就充当老好人，不惜做违背自己意愿的事。
可是事与愿违，越想证明自己的人，反而越容易被拿捏。
你所有的自证只会像一拳打在棉花上，再用力也是徒劳。
因为你的解释，会被曲解成掩饰；你的挣扎，会被看成是笑话；你的证明，也会被视为造假。
无论你如何自证，只会是一场自我内耗的死循环，因为自证这件事永远没有尽头。
