代序.鱼就是鱼这则寓言目的是告诉我们，鱼是按照自己已有的知识在认知新事物，也就是学习是知识的个体建构，简单的讲授对学生来说作用不大。心理学的规律，效应和法则是科学的，严肃的，但是如果我们能够用浅白的语言，生动的故事，有趣的实验以及鲜活的案例来介绍，演绎它们，那么教师们就能充分激活自己熟悉的先前知识经验，去解释，建构它们，生成自己的理解，从而受到智慧的启迪，心灵的震撼。
系列位置效应告诉我们，要把最重要的事情安排在开头和结尾的部分。“一年之计，在于春，一日之计在于晨”，这就是说要在一年的开始和一天的开头做最重要的事情。合理利用时间会使你的学习，工作更高效。
人的能力，包括高水平能力在内，没有任何“神秘”的成分，只要采取科学的态度，就能正确理解各类专家“不可思议”的能力或表现，以及他们的能力发展规律。他们超高的能力，正是知识经验为他们迅速地形成大量组块开启了方便之门。只要你能踏踏实实增长自己的知识经验，并且主动演练，不怕失败，也一定能成为某方面的“专家”。
总体印象的形成的过程中，新近获得的信息比原来获得信息影响更大，这个现象就叫近因效应。知道了批评中的近因效应，就要在一巴掌之后赶紧给他揉一揉，使他忘记前面的一巴掌之痛。教育者要尽量避免因首因和近因的影响而对学生产生偏见，要全面了解学生；在与学生的初次接触时，力争给学生一个好的第一印象一便为以后的实施有效的教育奠定基础；在教学中，设置好课堂导入和课堂小结，力图给学生留下深刻印象；注意沟通的艺术。注意安排语句的先后顺序，避免消极的近因效应。
达到“新知”不能依靠机械的重复，简单的记忆，每次重复应有不同的角度，不同的重点，这样每次重复才会有不同的感觉和体会，才会获得更深的认识。如果教室将复习不是安排在学期末集中进行，而是将复习分散在平时，效果会更好。
超限效应，当向学生或者孩子讲述某个知识，道理以及布置作业时，在时间以及任务数量上要注意不要超过学生可接受的限度，否则不仅达不到教育的初衷，而且会适得其反。
