我是善良的，我也是邪恶的；我是大爱无私的，我也是自私自利的；我是正直勇敢的，我也是怯懦胆小的。
拥有这样对立的两面，就是完整的自我。
从小开始写作文，就说心里面两个我在打架，一个要正义，一个要邪恶。
就像心理学家荣格说过的那样——
“我情愿是完整的，也不愿是完美的”。
谁不渴望自己生命的完整呢？
2
“我不够好、我不重要、我是没有价值的、我是个胆小鬼……”
这都是我们内心的想法，应该把它带回到我们真实的生命之中、完整的生命之中。
承认自己不够好、不重要、没有价值、怯懦胆小，不去压抑这些人性里的生命能量。
这就是在完整的自我中，引导自我真正的改变发生。
3
小时候的暑假，总是被母亲圈在房间里学习，没有课外读物，数学课本上的题做了一遍又一遍，语文课文篇篇要求会背，会默写。
那个时候被逼着心无旁骛，可是心里并不这么情愿。
那些委屈，蛰伏着，一直影响着我的情绪状态，直到参加工作，还影响着我的家庭，直到自己的孩子长大后开始学习，面临升学就业，这股压抑好像才得到释放。
释放的原因，还是因为这本书，作者说：“我想对你童年的内在说欢迎，欢迎。我给它尊重，它有一股火一般的能量，一股生命力，对于你来说很重要。它是你的生命之火，是你的生命力之源，它是你所有的力量。”
我一下子释然，这是我生命里的源泉啊！
4
这本书，对我来说，看到就是疗愈。
小时候那个压抑、怯懦的自己，也被这本书看到了，也被它允许了。
这本书。让我学会了如何回应这份伤痛，如何与那个受伤的小孩相处，如何以成年人的思维去安慰她，和她在一起，心里反而轻松了。
让我意识到，童年时期的有些症状，或者情绪反复地出现，是为了提醒我，这是被我忽视的，它需要被看见、被重视、被理解、被接纳、被连接，不是一味地去否定。
5
走上工作岗位后，一起的同学比我优秀，比我出色，比我提早得到了领导的重视。
为此，我卷入了情绪的漩涡，感觉浑身不自在，内心种种虚拟的想法，和同学的关系也变得疏离了很多。
如今才知道，这都是内在阴影的投射，同学的成功，激发了“我是失败者”的身份认同。
那种难以言说的羞愧和自责，往往会转化得更加严重，让自己有种自暴自弃的可能，选择离开成了唯一的途径。
在陌生的异乡，我给了内在的自己一个位置，并用了催眠语言，告诉那个小小的自己：我听到你了，我感觉到你了，我看见你了！
抱紧了自己的臂膀，我对内在的自己说：不要害怕失败，不要再害怕，照顾好自己！
6
每个人都会受伤，这所谓的受伤，并非指身体受到多大的伤害，而是另外一种童年时期的伤：
小的时候，我们饿了，妈妈没有及时地喂奶；尿了，没有被及时地换尿布。
童年的许多事情，已经过去了，要学会连接我们内在那个柔软的、不会受伤的核心。
这时候，我们会有一种感知：
悲伤更深的地方，不是悲伤，而是内心的渴望；脆弱更深的地方，不是脆弱，而是内心深处的被看到；恐惧更深的地方，也不是恐惧，而是渴望被关注。
所以，许多人说，童年的伤口，爱情可以疗愈。如果没有爱情，就会一辈子为之疼痛。
7
书里有这样一段话，深深为之迷醉：
“你来到这个世界，不是为了疗愈任何人。是要活出完整的自己，为了活出最美的灵性，绽放自己独特的天赋和价值。”
父母给予我们美好的生命，把我们带到世界上，是期待我们绽放，活出精彩，而不是活在黑暗里，痛苦里，绝望里。
读读这本书吧，如果你还在黑暗里挣扎，还在过往里疼痛。
经由这本书，你会认识到，生命有缝隙，会射进来温暖，射进来阳光，射进来关怀，还有拥抱。
所以，让生命绽放，散发你的光彩，才是来世一遭的责任和使命。
