行为塑造法台账记录二十四天

11月27日—12月4日，行为塑造法第四周第三天，目标：完成穿衣服下楼，每周四次二十分钟的散步任务。

今天是11月29日。降温了，天气有些冷，穿衣服准备，听歌，六点开始，在屋内慢慢溜达二十四分钟。尝试在不可控中有一点点的自我调整的可控～～。

完成本周第三天的目标任务：穿衣服下楼，溜达二十分钟～～。

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