幸福感是一种情感体验愉快和认知评价满意时产生的感觉。幸福的人将会在人生的各个领域获得成功，包括婚姻、友谊、工作收入，工作表现，心理健康等。
幸福是一种感觉，一种体验。乐于奉献的人，心中充满阳光的人，幸福感指数要高。
作为一个教师，那么教师的幸福又是什么呢？
积极的工作和生活，帮助学生成长，克服困难，学生获得知识、增长才干，取得一定的进步，教师会由衷地高兴，会感觉到幸福。
幸福能带来很多满意的结果，教师如何才能获得幸福感呢？
积极心理学之父塞利格曼曾提出幸福的公式：幸福等于遗传+生活环境+个体可控行为。
遗传因素是指我们的幸福50%取决于遗传，我们天生就有一个幸福的范围，这个范围就像恒温仪，当我们情绪高涨或者情绪低迷时，他会尽忠职守的把我们的幸福感拉到平常的水平。
研究表明，处在不同环境中和具有不同健康程度的人有着不同的幸福感。你心理学研究表明，大约有10%左右的人的幸福由生活环境决定。生活环境因素中，社交生活和婚姻满意度是诸多因素中重要的因素。老师要想提高幸福感，就要多参加一些社交活动，提高自己的婚姻满意度，从而提高自己的幸福感。
自己心理学认为遗传和生活环境给人们有所作为的空间较小，个体可控行为可以提升40%的幸福感。我们应该控制自己的行为和思维，让自己得到更多积极情绪体验，使生活在自己幸福范围的最高地。
除了幸福公式，赛利格曼还提出积极情绪、投入工作和生活、人际关系、意义和目标、成就感是幸福五要素。要想得到幸福，需要从生活中得到更多的乐趣，更加投入自己的事业，寻找生活更有意义的途径，并取得成就。
理想的教育是培养真正的人，让每一个教师培养出来的人都能幸福的度过一生，是教育者应该追求的恒久性终极性价值。教师的工作首先应该是播种幸福，让学生因为教师的存在而感到幸福，这也是教师获得幸福的源泉。
教师在平时的教育生活中可以做到以下几点，来提高自己的幸福感。
1.训练自己将看问题的角度聚焦在积极方面，从而更多的获得积极的情感体验。
2.在工作生活中做自己擅长的事情，充分发挥自己的优势，开发自己的潜能。
3.建立良好的人际关系，包括同事关系，师生关系。
4.要理解，为了工作和学习而付出努力的意义和目标价值。
5.分享成就感，叙说自己成功的经验和故事。
教师幸福与学生幸福是相辅相成，相互促进的关系。如果教师没有幸福感，教育教学中就会有一些不良情绪，这样的不良情绪会感染学生，影响学生的身心健康，甚至会带来一些伤害，语言暴力会伤害学生的身心健康。一个幸福感指数高的教师，会得到学生的喜爱，家长的支持，同事关系也和谐融洽。这样就会形成一个良性循环。
教师要提高自己的教学能力，不断学习，做自己擅长的事情，扬长避短，多从积极的角度去考虑问题，学会求助，相互理解，宣泄不良情绪，尽快调整自己的生活幸福感。播种幸福，精心培育，静待幸福花开。
