【帆书】《变好的方法》（二）

今天的听讲进度条【46分钟/59分钟】

感慨：大脑喜欢贴标签（模版）。多读书让我们（内心的真理）更多更有弹性更兼容。我们的思维，就来自于内心的真理+诱因+模版。

了解行为背后的原因，有知觉的去工作和生活。学会喊停，不要调动“老模板”处理“新的问题”，想一想，“新的情境”，不走老的路径，再做行为。

听读笔记如下：

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