临在静心第IV期 D2

      今天早上起来先到楼下临在几分钟，各种鸟鸣和虫鸣交织在一起。5:30开始舞动，舞动幅度不大，后来自在点。今天刚开始舞动时听到好几次微信提示声，对云若姐有评判。看到一些9号很多次出现同样的设备问题，不能理解，为啥很容易就避免的事情会反复发生。然后觉得说话声音大，话的提示也不是恰到好处，说一遍还没学会就不说了。反而是后面自己发挥的部分提示很多。看到我自己对权威的要求好多，权威就得跟神一样完美。也看到自己对自己的不接纳，要完美，对别人也不接纳，不够包容。

      与物品临在时，跟一个睡眠娃娃临在。ta很静，很可爱。我跟ta说，你好好走，感谢你用生命唤醒我。我会活出更大的价值。我会去福利院做公益，关爱农民工子女，关爱留守儿童。心里很静。

      静坐时，一旦感受到身体的不舒服，排斥那个不舒服，就会念头纷飞。静静地感受身体时，心很静。播放颂钵音乐时，感受到空。