今天本来就要写一下关于信任的觉察。晚上答疑，进来的时候，劲松哥在讲，自己不想臣服，还想被托着。我在想，跟自己有关系吗，好像有。不面对自己真...

静心营第IV期D5 今天醒来5:54，还很困，纠结了一分钟，起来。想起进会议室的时候已经5:58。飞速洗漱，上洗手间，换衣服，五分钟内完成，已经...

临在静心第IV期 D2 今天早上起来先到楼下临在几分钟，各种鸟鸣和虫鸣交织在一起。5:30开始舞动，舞动幅度不大，后来自在点。今天刚开始舞...

今天早上5:40开始舞动，刚开始有点累，舞动幅度不大，后来进入状态，比较投入。站着静心，还是觉得有点累，感觉到很静。 静坐的时候，因为上周静坐了...

早上是从噩梦中醒来的，梦到自己在一个电梯里，要下来的时候，发现外面是悬空的，我已经身体下来了一点，发现后赶快用身体使劲往上出溜，好险。这是...

今天早上5:30开始舞动，关注脑袋和腿，蛮有意思，脑区的人容易感受不到腿。感受音乐，让身体跟着音乐自由舞动，刚开始有点僵硬，后来流畅起来。...

昨天是焰姐给我做的第四次个案，之前的个案从来没有约定过主题，都是随顺当下聊着聊着就出来的，也刚好是卡着我的地方。这次想清晰下自己的生命蓝图...

尽管有拉扯，还是来参加了助教班第一次课。庆幸自己来了。 第一天感觉很不好，感觉被老师评判否定了。其实主要是觉得打分分数不算高，走I迷宫...

今天早上不想起，不到四点醒了一次，把音频关了接着睡。五点之后闹钟响了好几次。5:25那个怎么都按不灭，最终发现是手机闹钟在响。5:43收拾...