2022年元旦3天，参加深圳郑子太极学院首期郑子太极拳架上的学习班学习。这次学习是拳架上的1.预备、起式到十字手的第13式，短短3天时间，今天是最后一天的学习。由陈新政老师教授搬拦捶和刘惠媛老师教授如封似闭、十字手，陈新政老师对搬拦捶这个招式，进行详细的逐步分解动作讲解每一步每个动作的要点和难点及重点关注的说明，虽然，短时间内我对其中动作的名称及作用还是不甚理解，但从多次重复观摩跟随操练，慢慢地还是能够跟上动作的连接。其中对出拳过程，握拳方向及拳头旋转是以身体形成掤劲，让拳顺势滑出是用身根劲来发出而非拳打出，通过陈新政老师对这个动作的详细解说和动作示范，让我对郑子太极的拳理拳法有别于其它的拳种击劲的明显分别理解。所以，在以后的自练中会刻意体会这种身体的掤劲的作用。
刘惠媛老师是教授十三式中的最后两式：如封似闭和十字手，在看似简单的招式中，操练起来后，左掌心往下滑落扶于右肘眼这个动作，多次操练体会其中贴滑扶落下的感受过程，如稍不留意就很容易形成转落而没有贴滑转轻贴的要点，对十字手交叉这个动作看似简单的一个外形动作，经过刘惠媛老师的详细讲解，它是一个防御自卫更是发身劲的一种可攻可守，可拿可发。看似简单，其中是包含了掤劲、埒劲、挤劲、按劲、採劲、挒劲、肘劲与靠劲八种劲法。越是简单共中内容要素需掌握理解更是需用心体验。
接下来由陈玲老师、吴英老师将我们三天所学习的十三招式连贯起来进行操练，多次重复的练习，对我们其中卡住的每一个节点，重复又重复的调练，确保每位同学每个动作都能衔接班起来。
经历3天的学习，切身体验了深圳太极学院的各位老师，对太极的全身心投入刻苦钻研习练到的学习成果倾囊相授给我们。确实是她们每一招一式都离不开她们对太极教学付出的心力和汗水，这种对喜爱的执念深深地感染着我，让我们也在学习太极拳这条路上有了明亮的引航灯塔并激励着我走下去。三天的学习结束了，虽然短暂，但也是开始，接下来我会用余生来练习体会太极的美妙之感，不问结果只享受过程，功法虽宽而宏大，只度有缘用心之人。感恩各位老师！謝謝您们！
惠州学员 刘仕粦
