一、【卧薪尝胆】
岁月流逝，我已才貌双全。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨，5：56起床。06：06过出门散步乡土赤足走。07:40冥想至8：00。上午，上班，英语单词1小时，看书半小时。下午，上班，去健身房练臀腿。晚上，不吃晚饭，9点听音乐，手机写日志。
（二）昨日计划完成情况：
心理建设很重要。不要瞎忙。什么是重要的事？明天梳理一下：重要的事排序：身体健康，亲密关系，亲情，赚钱，社会关系，。
总评：完成。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：一般。
对已（情绪控制）：情绪良好。
对事：时间表已确定。
四、【今日感悟】
昨天晚上断食。断得失眠，是饿得失眠。今天上午没精神。断食效果确实好，端午假期连饿2天，体重减了1.5公斤。
五、明日计划
赶快把《无行动不幸福》第二遍看完，写读书笔记。
