复盘：第三章
积极的情绪分为，喜悦，自豪，感恩，宁静兴趣，希望，逗趣，激励，敬佩和爱
1、Facts：我了解到积极情绪会给我们带来愉悦的积极体验，比如喜悦，自豪，感恩
情绪没有好坏之分，不管是积极情绪还是消极情绪，都有他们各自的功能和进化适应的意义
2、Feelings：我意识到积极的情绪分为：喜悦，自豪，感激，宁静，兴趣，希望，逗趣激励，敬佩和爱，积极情绪的力量是伟大的，
3、Findings：令我惊喜的是最近一周休息的时间，让我感觉我非常愉悦，因为每天都在读幸福的科学这本书，积极情绪管理很有必要。感觉幸福满满
4、Future：我打算培养孩子的积极情绪，每日写感恩日记，记下三件感恩的事，提升幸福感
感恩三件事
1.骑电动车带14岁的女儿，被交警拦住，说不能带12岁以上的人，女儿个子170，和交警解释了一番，没有被罚，感恩交警的理解
2.下午洗车时，经理和同事一起帮忙，感谢团队帮忙
3.今日天气好好，晒了夏天的空调被，可以收起来了，喜欢今日暖和的天气，喜欢和孩儿们一起嬉笑打闹
