2023-05-20

#同愿归零正念实修 05.20 早课

我选择轻松喜乐的生活，任何时候我都可以选择自己的生活方式，时刻练习觉察的能力，我知道我在吃饭，我知道我在做功课，专注当下。我练习觉察我的情绪，我知道我在担心，看到它，放下它，我选择轻松喜乐的生活。

以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有平和的心态、智慧的头脑，轻松喜乐富足平安的生活。

—正念·清理·利他

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2023-05-20

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