2025-02-22

时间：2025年02月21-22日

姓名：万小平

诵读道德经：今日诵读 08遍，本月累计80遍！徒步20000步今日感悟：《跑步打卡》今天早上年后第一跑，晨跑八公里打卡；今天跑步速度没那样快，怎么舒服怎么跑，由于是恢复跑，本来计划跑个六公里就好了，可是后面越跑越轻松，就一路跑了八公里，跑完微微有点出汗，感觉整个人神清气爽！跑步是我割舍不下的爱好，其实根据自己的身体情况，适当的跑步对身体肯定好的，跑步不但让人快乐，还是释放压力的最佳方式；每次工作累的时候，出去跑个10公里，感觉格外轻松；工作没有思路的时候，在跑步中能够拓展自己的思维；心情郁闷的时候，出去跑个步，也能缓解一下心情！在这个物质丰富的时代，富贵病肆虐猖狂，或许，我们需要的，仅仅是一双愿意奔跑的双腿！

回向祈福世界和平，人民幸福，道德三界安平泰

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