一、约练收获：
约练角色是咨询师。
1.安全、放松的氛围，良好的关系是足够敞开的前提。相信倾诉也是一种聊愈，倾诉的过程是我们走进靠近自己的一个过程。
2.尊重、未知、欣赏、好奇，中立、不指导、不建议，还需要继续修。
约练平台就是我们的加油站。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
二、行动才会带来顿悟。一是今年女儿小升初，孩子用过的书一直舍不得处理，今天一个借书经历，对我是一种触动，下午开始收拾，整理出了三箱子。断舍离的感觉，妙不可言。
二是女儿提出要整理她的房间，在淘宝上浏览好久壁纸，今天又在选择，于是我提议去实体店看看，女儿积极响应。原本以为天很热，真走出来也没那么热。到实体店很快就定了下来，还顺便了解了其他知识。
