2024.8.6
空腹体重：66.4kg，↓0.05 kg
早餐：全麦杂粮包，粉丝丸子汤。
中餐：红薯，些许米饭，西红柿炖牛腩鸡腿菇，丝瓜鸡蛋汤。
晚饭吃了老二剩的一口稀饭，但下午喝了太多水，之前买的乌梅汤剩的最后一包，煮了两次，共计近3000ml，半下午开始喝的，赶九点之前喝完了。
所以感觉整个人都是水肿的。
今天体重下降可以忽略不计。
下午老大闹了一场，气的一个人在厕所坐了快四十分钟，还没出息的哭了一场，大姨妈直接出走。
感觉这个暑假过不去了，天天被俩小的整崩溃，更觉得自己挺失败的，教育不好自己的孩子。
深深的无力感。
2024.8.6
早餐
午餐
