当你迷茫时要改自己尝试的机会

大部分年轻人的生活状态都是迷茫的，找不到目标，不知道你有没有三年、五年或一年的目标？可能很多人都处于没有目标的状态，每天忙忙碌碌，但不知道意义在哪里，感到自己像个工具。每个人都可能出现对现在和未来的模糊感和不确定感，甚至不是阶段向的现象，迷茫这种状态往往会存在与很多人的青春期，后春期，甚至终年阶段。各种媒体励志人物都在说生活一定要有目标，否则人生就像失去方向的航船，永远抵达不了对岸。这话说的很对，所以很多人因迷茫而慌张、焦虑。其实，暂时没有找到人生努力的目标也没有关系，因为目标需要有一个过程，需要我们经过长时间的学习、成长、探索和尝试来发现。尤为心理学家说过：接受暂时的模糊状态本身就是一种成长和精进，你好没目标，说明你还没有准备好。迷茫也并不意味着退步，也许我么能在迷茫中厚积薄发。人们陷入焦虑也往往不是因为没有目标，而是因为无法接受自己无目标的状态。因为没有目标而陷入迷茫的人，首先要做的就是接受迷茫的自己。

摘自《用认知行为策略走出情绪困境》