一、【卧薪尝胆】
岁月流逝，我已才貌双全。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨，06：15分起床，06：35分出门操场练习轮滑。上午，换凉席为床单，打扫清，骑车回老家。下午，在老家陪父母。健身房练胸肩。晚上，日志。
（二）昨日计划完成情况
1.明天要回老家看父母：完成。
2.健身房：完成。
总评：完成。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：和谐。
对已（情绪控制）：情绪平稳。
对事：作息时间表已确定。
四、【今日感悟】
和父亲逛街。今天回老家，保姆休假了，父亲我们自己照顾。下午四点多，我带他出去逛街。街上碰到他的熟人，我不认识。走到工商银行那，“老人家好福气，昨天是女儿陪你，今天是儿子陪。”一个老阿姨对我们说。我对她笑笑。回程过红绿灯时候，另一个阿姨对父亲说：“你怎么低着头呀，抬起来呀！”，我对她说，他就是这样的。
父亲善良一生，路上全是善意的人。
五、明日计划
1.合唱团岳池培训。
2.健身房。
