嘉许自己
1.允许生气的情绪流经我，及时表达出来反而它很快就过去了
2.周末允许自己放松一下，睡了个自然醒
3.今天读完了《停止你的内在战争》越来越了解自己，开心
4.收获一枚信任我的朋友
感恩她人
1.感恩老公中午为我们做的好吃的面条，谢谢你我爱你
2.感恩婆婆的大度和智慧，让我看见了自己还有很大提升空间，谢谢你我爱你
3.感恩社群小伙伴小花，艳子，静默，叶子，荣莹，芳姐，华华，仙凤的共创共振，谢谢你们我爱你们
4.感恩大宝贝今天的成长，自己主动遵守规则关掉电视机，为你点赞
5.感恩**的信任和认可，谢谢你我爱你
今日份觉察和成长
很多时候我们需要给内在一个安静和空间，让自己多链接内在，才能够生发出更多的智慧，提升断舍离的能力
