【中原焦点团队】高六李娟丽/分享900天/2022.06.03周五总1446场(累计466场/本周 4场）
一、咨询总结：
聊跟家人一起相处的事情，能感觉到当地大多数家庭的模式和一些做法不尽如人意，心理有一些情绪，说出来不积压在心里就好受一些。好在有朋友彼此在乎，关心，这是非常难得的和珍贵的，而这美好的相遇也恰恰说明自身有一些品质是值得对方关爱和付出。同时也学会多关注自己，活好每一天。试想一个善良、孝顺、贴心、努力、有情商、有能力的人，如果您有这样的朋友，您会怎样心疼和爱护她呢？
二、读书
《焦点解决短期咨询和治疗技术》，今日分享第125页内容：
Ah Yan的奇迹愿景。她已婚有两个孩子，来求助Peter，皮特进行了第一个提问：有什么事我可以帮助你的？第二个问句是具体问她发生了什么事情觉得自己焦虑不安。她可以描述问题但没觉察到任何存在问题的模式，也没有发现有什么可以持续帮助她的。医生们也感到很困惑，因为她的身体并无大碍，所以经过10分钟的会谈，皮特选择使用奇迹式问句来进行目标设定。接着Peter用了一个标准的奇迹式问句，虽然她说我不知道，但是她还是愿意去猜猜看，从而开启了后续的谈话内容。
三、学习叙事：
第7堂课：叙事访问+问出叙事味道的好问题
——哇卡的叙事访问练习
1、叙事取向的咨询：让来访者说出最想说的故事版本。承接与理解，基本的共情，积极的共情。
2、运用哇卡的叙事访问问句，进行叙事的咨询。点：关键词、关键感受；线：偏好故事的确立，来谈者的议题与什么有关；面：访问故事、沉默影响、意义与价值偏好；丰厚故事、整合故事——认同与实践（迁移）。
3、哇卡的叙事访问技巧
让问题故事好好说出来，聆听并承接。以人为访问主体，卡片为辅助。承接人，摘要、自然同理、积极共情，引导慢慢思考与回答在故事里的自己。生命的提问，酝酿、整理。量身打造，运用关键词，镶进问句。
4、哇卡的叙事结构
入口卡：切入来谈者故事的关键词与关键感受。（两三个问句）
丰厚卡：带领来谈者丰厚其偏好故事。（多停留，广度、深度）
整合卡：带领来谈者整合故事，自我认同与实践。（迁移）
5、挑问句，练习，手把手教学
关键词，讲出自己的生命故事。引出宝贵的生命故事，情绪与生命故事紧密相连。仁者无敌。忍者无敌。宝贵的品质值得传承，也是家族的宝贵精神。
6、咨询师要稳定，技术娴熟，温和，营造安全自在信任的环境。拓展哇卡问话需要咨询师的熟练才能灵活运用。
7、接住来谈者，不失访问的轴线。
运用媒材只是一个桥梁，哇卡改写故事需要不断的练习。熟练了之后就不用仰赖卡片。关注人，每一个问句是根据来谈者当下的状态，进行选择，朝向他想要的方向去问。17:00
