早上醒来张开眼睛，说一句，“早安，我的床，谢谢你这么舒服，我爱你。这是受到祝福的一天，一切都很好，我有时间把今天该做的事做完。”
再说一句，我爱你，小丽子，我爱你，我是真的真的爱你，今天有很棒的经历在等着你！
做十分钟的卷腹翘腿骑自行车锻炼，微微出汗，起床看着镜子里的自己，身材尚可，对自己说，我爱你，你真棒，你要坚持健身，保持好身体和好身材！
对着镜子，深深凝视自己的双眼，对镜中那个回望你，且美丽、快乐、放松的人微笑！
对她说，噢，你今天看起来真棒。你拥有最美的微笑！祝你今天有非常美好的一天！感觉今天又是幸福的一天！
