1、自己在运用“临在-觉察-疗愈”这个自我成长的三角形是如何启动和运用的，程度怎么样？对自己有一个客观评估！
增加了临在练习 临在时自我观察能力较好 近期疗愈较少 能感觉到有淤堵的情绪积压
2、书写“伤痛”和当下觉知的陷入和出离方面有什么样的心得体会！可简要举例事件说明。
感受不到身体和呼吸的时候就陷入了
近期时而临在（较少） 时而情绪化（较多）时而脑子停掉木呆呆（较多）
3、对自己此期间收到的内在所产生的成长感悟是什么？并以此给予自己这方面的内化和指导起了什么样的作用？与之前相比较而言，有什么不同的成长变化？
“轻柔复归当下”是“放”不是“抓”
前一段收获很多 近期杂事缠身，有些懈怠
4、为了自己的向内成长，你的勇气是多少？是否能面对自己内心和外部环境？你对自己的满意度是多少？（0~10）
勇气有8 9分
面对内心和外部环境是唯一道路
满意度6
5、请书写关于“临在”，“觉察”“界限”“自我负责”，“看见自己和他人”，“故事本身”，“事实真相”等方面，你有什么样的具体体会和理解和践行？
之前觉察里写过部分 不啰嗦了
6、对于自己已经在这里走过了三阶段课程的学习，除了线上共修之外，你选择了什么样的地面课程体验，可以谈谈你的收获和变化？
参加过线下共修，蹭过几次复训，比如昨天：） 另外就是跟几位同修互动较多
收获是 真实的接触和互动是最有营养的
7、接下来你会为自己做出新的积极的选择吗？有关于有些学员说：地面课程是真正体验和转化的池塘，你相信吗？
选择真实的生活在每个当下 多一些积极主动为自己点滴负责
8、你目前的困惑和卡点是什么？你想用多长时间来面对，走出模式桎梏，与自己和解，体验真正的活着的感觉？
生活里依然经常无力 也依然有不顺势的妄念
多长时间？不知道啊 时时面对
9、在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要什么样的支持？
参与…争取多些地面课程和线下互动
10、你是如何理解“东方九型”传递的价值的？
价值观是为他人 为社会
我还做不到…能做到的行为也有模式
11、共修是先有修自己的决心和勇气，才会有共修的支持和得到助力，要求我们每个人认真回答以上问题，真正去触碰自己的内心，问问自己，我在这里共修对我来说意味着什么？我的人生要怎么度过才是愉悦和满意的？为此我该做出什么样的决定和积极努力！
在此共修是能看见、接触 真实的敞开的人
人生如何度过…目前没有答案和想法 只想“心安”
