减肥日记20181118-Day20-1.7kg

早餐:全麦面包一片+橙子*1

午餐:200g鸡胸肉

下午茶:一片面包

晚餐:50g鸡胸肉+黄瓜半根+松子50g+小锅米线一份+全麦面包一片（太可怕了，暴饮暴食了）

昨日晨重:64.1kg

昨日晚重:64.5kg

今日晨重:64.1kg

今日晚重:65.0kg

成果总计: -1.7kg

晨重环比:+0kg

晚重环比:+0.5kg

胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:

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