产生压力与化解情绪的社会脉络
1.在社会脉络下理解压力与情绪
从社会建构论的立场来看，压力并不是客观的情况，而是人们在其主观世界中知觉自己的能力，被挑战到极限时的反应。当人们一时觉得无法应对某一特定程度的压力时，就会撼动个人原有的观点，价值，目标，安全感等。并对自己的能力，信心，人际关系等产生需要再次协商与调整的需求。如果压力是突发的，人们将更难与立即调整其观点，期待与行为，也不太能立即调试原有的认知结构来应对这些突如其来的新体验，以至于在短时间内，人们在其主观世界里常会强烈的因原有世界被破坏而焦虑，因祭奠社会建构被摧毁而惶恐或者持续建构着敌意，威胁或漠然等负面情绪。
在社会建构论中，个人是社会的一个运作机制，了解一个人，需从其社会文化的脉络进入。人们通过各种社会网络的紧密联系与密切互动，共同建立起社会的信念，价值，传统与习俗。因而，人们对社会生活中的许多事件赋予的意义与目的，常受到社会文化脉络的诠释价值系统影响。然而，随着时代的变迁，当今社会网络的紧密性不如过去，个人的空间变大，人们的变异性与多元性也一直在增加，居住地域对个人的影响程度持续降低，权威与社会控制不再是影响人们的主要力量。个人的教育工作，朋友社团的影响力反而相对提高，这使得人们对彼此各方面差异性的包容度，逐渐成为人们需要重新学习的一个重要课题。由于传统社会固定的价值与运作规则的慢慢消逝，人们的个人自由度逐渐增大，每一个人都更加需要为自己的行为与选择负责。所以在个人选择空间增加，获得更多机会与自由的同时，人们也往往会产生无所适从的不安全感与被威胁感，或者出现必须由自己本人做出决定的种种压力。简言之，压力产生于个人，对自己主观经历的体验以及自己与外界之间诸多冲突的知觉。压力也可能来自个人的真实自我与理想自我之间的冲突。其实自我与理想自我之间的拉扯，造成了怀疑，羞愧，自责，焦虑，后悔等负面情绪的产生，而社会的种种变迁更加重了这二者之间的对立与拉扯。当然，人们的压力仍然存在着文化上的差异，例如身处于一些仍然十分强调社会价值重要性的文化里，人们在个人选择与大环境的价值观之间如何取舍与平衡，常导致特定的决策压力出现。
个人主观的知觉与经验是相当重要的，但是个人的主观世界并非所谓的真实。因为真实是因人而异的，也会因不同的环境，不同的社会脉络而有所差别。压力亦然，压力也是受到周遭他人与文化影响的，因此更深入的说一个人面临的并不是问题或问题带来的情绪与压力，而是在他主观世界的建构中，他与环境协调与自我协商的重大议题。
