【海拔五千】早上5:30醒，写海拔五千，刷了会手机，虽然不是娱乐，但效率极低，早上是黄金时间，除了阅读，写作和思考，别的事少做或不做。
路上一个小时，依然听老魏讲座，他说这个时代比应试更重要的是培养孩子三方面的能力：扎实的核心素养(例如读写能力)；出色的个性发展；终身学习力。我也深表认同，这绝对是比分数更重要的东西。有这些分数不会差，有分数却未必有这些。
去到学校盘算着先把本周的作业布置规划好，再改心语。可拿开书发现了陈旭同学给我写的信。大致意思是说上次和我聊天现在朋友多了些，还诚挚邀请我去元旦晚会。当即我给他回了信，下课给了他，很喜欢和学生书信沟通，有种文字穿透心灵的感觉。
第二节上七年级的心理课，效果很好。三四节没课，改心语，打印我的文章。吃过饭去图书室，看了会李镇西老师的书，李老师和未来班的故事，无论读多少次都很感动。
其中还有一个情节让人动容。李老师年轻时曾遭受不公待遇，很多同事都为他鸣不平。他
写了这样一个场面：当同事进到他的屋里看到满桌摊开的书，便觉得一切安慰都是多余的。是的，李老师不需要安慰，他的精神世界被书填着，极其丰富。这个场面的描写很让我动容，很多时候自己的烦恼只不过是精神
不够丰富罢了。
看半个小时书，打盹25分钟起来上课，下午两节心理课，上完后放学回家。
路上听老魏讲孩子假期如何安排?他主要有以下几个方面建议：查缺补漏，长文挑战课程，表达能力，阅读，外语，发展兴趣和劳动。当然，这是小学低段的建议内容，接下来听完，给闺女寒假做个规划。
到家后还没吃饭，闺女就告诉我她已经把作业写完了。我很吃惊，早上走的时候跟她提了一嘴作业可以在学校做一些，晚上回来可以多点时间讲故事和玩沙包。没想到她真的见缝插针的利用时间把作业写完，只看了她的数学试卷，简单提了课文内容，都掌握的还可以。吃过饭就带她到小区草坪上玩沙包，她特别开心，还遇到几只流浪猫，给小猫买了根香肠吃，她特别开心，说下次下来一定给小猫带吃的。回家的路上跟我说今天想写的话特别多，我听后很有感触。今天下单了魏老师儿童自由写作十二讲的书，希望跟着魏老师学习更多。
到家与女儿一起写了日记，洗漱。共读《爸爸带我看宇宙》《卡夫卡变虫记》，女儿说相对于听凯叔讲故事，更喜欢听我给她读故事，我跟她说不管她识字量如何，不管任何时候，只要她想听，我就会一直给她读下去。
十点半睡，早上五点四十醒来，海拔五千尽量晚上写了，早上看书。看完书，忘记称体重。[呲牙]
