周三，农历12.3晴 成都
当下每刻都是未来翻盘的机会
少想多做多倾听
存好心说好话做好事
保持微笑欣赏他人
昨日冥想/午休：13min/25min
【昨日3只青蛙】
1、:运动
2、: 阅读
3、:冥想
【今日3只青蛙】
1、:班委会，周会筹备人员落实
2、: 宣传海报制作
3、:追帐两笔
今日清单：见附表
【周目标】
早睡10:00
读完一整本书
清单排程执行落地（每天检查完善三板斧用起来）
【月目标】
固化每日运动与阅读习惯
每天50字微习惯培养
【70天目标】
1.奇妙清单收集排程执行70次
2.冥想700min
3.早睡70天（23:00前入睡）
【昨日收获小确幸】
每日站桩少许出汗，没有跑步有其他运动比不动好，所有需要坚持的事件都考验毅力，当它成为习惯，你就升级了。
早早完成该做的事，早睡让我感到开心。
冥想42/70
早睡42/70
清单12/70
日行一律第二轮10/90
每日一句100/365
感恩日记130/365
【昨日反省】
1.
2.
早清单：
打卡️
写晨间日记/反思.️
洗漱、护肤️
听喜马拉雅️
冥想️
晚清单：
护肤️
泡脚️
22：30就寝
感恩日记️
小打卡️
每日感恩
感恩天气没那么冷了
每日善行
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在一起。
种一棵树的最佳时间1.十年前2.现在
