中原焦点团队网络初中级30期代艳坚持分享第869天 2024-09-30
859次约练（172来+516咨+171观）
家是一个系统，只要一个人有所变化，其他的人早晚快慢都会有变化；我每一个人也是一个系统，只要我们其中的一个点发生变化，其他的点也会随之而变化，比如当我们的身体有所变化，当我们的情绪就会有所变化，而当我们的情绪有所变化的时候，我们对事情的看法，想法，认识也会发生一定的变化；所以是一个人在影响整个系统还是整个系统在影响一个人，或者说双方都是相互影响的，就需要看到是谁在发挥着影响，是谁在这个系统里发生的影响，谁在这个里面怎么发挥着这个影响？你这个影响带来了怎样的影响？
给来访者提供一个稳定，安全，信任，尊重，好奇，温暖，温馨，舒适的环境，来访者在这个空间里面能够分享他的苦难，分享他的痛苦，分享他的快乐，分享他的开心，苦难和痛苦分享出来会减半,而快乐和开心分享出来会憎倍，很多的故事需要被听见，需要被看见，需要被肯定，需要被鼓励
大的思路要有，同时关注眼前这个人才是第一位的，思路和关注人是并行的，但关注人是首要和核心！怎么就像关心到这个人？去倾听他，有想懂他的心，想懂得这个人是个怎样的人，以及他都付出了什么样的努力，以及他在他的生命当中都怎么做的，都做到了什么？以他是怎么做到这一切的？
咨询是一个挖宝的过程，在哪里挖？怎么挖？需不需要挖？什么时候挖？在哪里挖？用什么挖？从哪里开始挖？挖的过程当中需要注意些什么？以及如何注意？整个过程当中就是咨询师一直处理中立的位置，不论来访者说什么接得住，稳得住，立得住，忍的住，克制的住，慢慢的，当事人就会有变化了
860次约练（172来+517咨+171观）
个人成长类的咨询，可以用焦点的态度，少一些焦点的问话来陪伴当事人。消费型当事人最初带来的话题也可能是主题，甚至有可能是目标，只有在聊的过程当中才有可能知道，所以在这个过程当中倾听就更为核心，听出来他到底在说什么，听到他那些没有被说出来的故事，听到了之后只是客观的反馈，用当事人的原字原词，这样的话才能与当事人建立更多的共同理解基础，在这个基础上，然后再尝试着去确认，扩大当事人的知觉，他怎么看？他怎么想？他什么感受嗯？他想怎么样？他希望怎么样？他希望的这一块咨询前都有哪些改变？以及他自己怎么看这些变化呢？这些变化是因为他做了什么？没做什么？你是怎么做到的？如果有可能的话，他还希望怎么样？如果他希望的这一块实现了的话，又会怎么样？
焦点是一个赋能的学派，而这个赋能不是太多言语上的赞美，更重要的是陪着当事人他找到他的方向，找到他想要的，以及怎么样实现他想要的，所以在当事人的身后一小步的引导。我知道我不知道，我知道你知道你知道，你不知道我要做的事让你知道你知道。所以任何一场咨询都是两个人的合作，两个人一起的创造
861次约练（172来+518咨+171观）
隔山打牛的案例，特别考验咨询师的基本功和态度，考验的一个是对当事人不要带有改变之心，因为往往我们很容易用当事人对待别人的方式来对待当事人，而如果当事人没有被好好的对待，他没有办法学习到新的方法。还有一个考验就是咨询师的耐受力，不论当事人希望别人改变什么，要真正的相信，真正的尊重的当事人，真正的能够接住当事人的所说所做所想所感所计划，深深地相信他这样一定是一个最重要的理由的，他希望别人改变一定是有其渊源的，所以要真正的好奇，他怎么就希望他人有这个改变呢？如果这个改变实现了的话，对他又会怎么样呢？如果有可能的话，他做到了什么，然后对方就有可能改变呢？如果对方的这个改变真的发生了，然后对他们的关系又会有怎样的影响？
