昨天睡晚了，9点才起来，本来计划去西湖走路，犯了懒，又宅家了。除了一日三餐，下午去江边走走，都在看心理学的基础课，这个老师的课比较有趣生动，互动很多，以前的课我经常随便听听，这次的课得盯着屏幕，她经常会放一段小视频，英文的，不看字幕不行，有时她又让看图片，或者让停下来做试验。
今天上课让在脑门上写大写的字母E，测试是不是关注别人的看法。讲到自我概念，让用7分钟写出20个“我是谁”，想到啥是啥，不用考虑太久。老师说有个学员写："我是爸爸的儿子，我是妈妈的儿子，我是爷爷的孙子，我是奶奶的孙子......”哈，都是别人。我写的是：我是女性；我是妈妈；我是女儿；我是退休人员；我是中年女人，我是业主；我是自我的人，我是爱写字的人，我是希望别人关心自己的人；我是希望自己有用的人；我是希望有人爱的人；我是希望爱别人的人；我是喜欢浪漫的人；我是喜欢别人无条件包容的人，我是个不喜欢操心的人，我是个不喜欢搞卫生的人，我是个喜欢有成就感的人，我是个喜欢有意义的人，我是个路痴没有方向感的人，我是个爱学习的人”，哈哈，不知道要写啥，胡乱写。
写完老师说，可以写五个方面的自我：物质的自我、社会的自我、心理的自我、反思的自我、理想的自我。对照这五个方面，物质的自我好像只有一条“我是业主”，社会的自我写了5条，前5条，心理的自我、反思的自我、理想的自我，我也分不了那么清，好像没啥反思，哈，从来没这么玩过，“我是谁”游戏，你要不要也试试玩玩？
讲完自我概念，引到自尊，自尊是个体是否喜欢所认识的这个自己。越喜欢自尊程度越高，跟我们平时说的自尊心强是反的，以前一直觉得自己是低自尊，今天把“我是谁”写出来，发现还挺喜欢自己的，哈哈哈哈。
凑个更，每天废话一堆的，今天竟然一下子没啥写了，生活太平淡了。平淡的生活中，除了今天的课增添了很多乐趣，图书馆借的这本《一千亿种生活》也很好看，喜欢，打算看完这本，把作者的其它几本也找出来看看，喜欢TA的风格，作者蕾秋.乔伊斯是男是女还知道，感觉风格像个女的。马上问一下度娘，果然是个女士，还挺漂亮，更喜欢了。昨天看到书中写到“这家店开了很久，可她从未费心走进去过。”就打算今天去一下小区对面新开的便利店和生鲜店，我关注的点是不是有点奇怪。还有“家务劳动可以安抚心神”，让我产生了要不要也对家务劳动热爱一下的念头。
“我不保证打扫是一切烦恼的解决之道，你可以试试干点别的。比如砍柴，或者煮汤。有时候，你只是需要做点很平凡的，不用思考、只需动手的事情。有时候，你可以试着告诉别人你做了什么，当人们说‘嗯，很好，我喜欢’的时候，感觉很不错。”
可我不想动手做什么，我只想听别人说“很好，我喜欢”，哈哈。
还有，今天去江边走路，本来想走5KM，坚持不下去，走到2KM开始折返，想跑起来更是遥遥无期，得先强制走起来。昨天娃又去跑步了，我采访了一下：是什么动力让你这么冷想去跑步了？结果娃说：冷才要跑啊，热了我就不想跑了。我又接着挖：你是怎么做到突然就去跑了？娃：没怎么做就跑了。好吧，当我没问，现在我不跑，我知道我会有跑的一天的，哈
有人说人家一小时写5、6千字，一天写1、2万，为啥自己一个小时才5、6百啊，不写了，看我的小说、听我的课更有趣。
