昨晚到家八点十几分，本来不想吃饭，准备收拾收拾上静修课的。结果婆婆说，给你留了几只螃蟹，洗洗手快去吃。我刚说完，不吃了吧，就感觉来自不远处二道凛冽的目光像无形的二把箭冲我射了过来。我只好老老实实坐餐桌上，婆婆跟过来坐我对面看着我吃。不合道图个合情理罢。我嘴里吃着螃蟹，心里却想着上课的事。典型的食无味，行无果，哪件事都做不好。不如专心吃螃蟹吧，不然可惜了这顿美食。婆婆坐不住，回屋了。我打开手机，看到大家都已经在上课。此时自己反倒不着急上课了，难得有闲心仔细看看课堂上每一位家人的静修状态。哈哈，我看到了文翎姐姐正在吃什么好吃的！这种情景下超萌！看看其他人都进入了静修状态，再看看玄明老师，老师闭着的眼睛微微抖动着。从没敢这么盯着老师瞅过，今给胆了，咋越瞅我们的玄明老师越帅气呢！我痴痴的看着老师傻笑，这辈子遇到这样一位老师，也值了！
快9点了，我收起闲心走进了会议室，感觉进到了另一个世界里。今天的心很静，我觉察到了颈部扭了的那个地方跳着疼；我又感觉到了早上站桩时出现的状况，我的上身似乎在不停地晃动，像被轻轻按摩一样晃的怪舒服；左脚麻的没了一点知觉；眼睛里出现了一个紫色的心形状的图案，不断从近处拉远，又回来，又拉远。忽然觉得少了什么。哇，我竟忘了做腹部呼吸！一起坐就忘了，彻底给忘了。好吧，忘了就按忘了的练吧。
昨天老师讲正心，今天讲诚意。老师说诚意可以理解为破相，破我们种种意识。神秀的偈子“时时勤拂拭，莫使惹尘埃。”就是诚意的写照。曾问过老师这个问题，只知道这是实修的境界。诚意，姑且理解成保持我们意识认知层面的正知正念，意正则心正。好比让一个恶人行善，没有善念如何有善行。不过还是有些不解，老师常说，要看到自己的念并不为所动，比如静修中出现的各种反应，知道它们存在不去理会它们，如此还需要时时勤拂试吗？如果能做到觉而不随，那不等于达到慧能的“本来无一物，何处惹尘埃。”的境界了吗？
今早上练虎啸，脖颈还有点疼，试了下不妨碍练虎啸。张榕说我咋好这么快，我也奇怪，以前扭一下脖子上的筋至少疼三四天才会好，这次一天就恢复差不多了。可见练河洛功夫这一年来虽不是很用功，但绝没有白练！昨一天没练虎啸，今就有点生份了，找不到感觉了。到结束除了练热身体练出了汗，也没找到感觉。我想要啥感觉呢？
