不知道大家可想过，我们来静修是做什么来的？我第一次参加静修，以为就是静坐，学习静心这么简单。跟老师走过一段时日才发现其实不然！不要轻视静修，它将打开你的生命之门，让你涅槃重生！老师带你走的是一条修身养性，性命双修的修行之路！先前，每次静修时都听玄明老师不厌其烦一遍又一遍引导我们：“放松我们的身体，放空我们的头脑，放空我们的心，把注意力放在自己身上，感知腹部收放到极致；当我们身体出现酸麻胀痛痒等各种反应、听到声音，知道它们存在就结束，念起即觉，觉而不随。”平日听老师说这些，真不觉得有什么特别，今日回顾忽觉这些朴素无常的话，竟是静修的最核心所在！腹部呼吸是让我们后天呼吸返先天呼吸的训练途径，是启动胎息的前提和基础；目无所视，耳无所闻，心无所知，是教我们破除意识牢笼，自净其意，心神合一，回归自性。《大学》讲格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下，我们静修，定是要以诚意、正心、修身为前提。所以，静修中不断穿越我们的心，穿越我们的头脑，穿越我们的意识，一层一层剥离我们的后天习气和自我意识，剥离钱、权、色、利、情和贪、嗔、痴、慢、疑的侵蚀，正是不断正心修身的过程，唯有此，才能明心见性，回归自性，见到真正的你自己。
其实，走了这么远出来，我才知道接下来要做什么。做什么？就是每天静修时认真按老师引导的去做腹部呼吸，舍得放下你的脑袋，用心去觉察当下的你，然后带着觉察力觉察现实生活中的自我，一点点修正自我。所谓的修行没有那么难，大道至简，静守每一个当下，做好生活中每一件事情，就这么简单。要不然玄明老师让我们多学学孩子呢，孩子真实、性空、纯粹，他们想哭就哭了，一转身便又笑了。他们没有我们大人那么假，我们想拥有太多，又害怕失去；我们想哭不敢哭，想笑又不能坦然大笑；我们渴望爱，又不敢真心相待。这就是我们大人的可悲而不自知。
想一想，其实我们生活中不尽是悲海云愁，每天都是全新的一天，快乐全在自己心中。我就一天傻乐呵，哈哈，想起早上练虎啸时碰到的那个阿姨，她问完我这是练的啥，然后跟我说了一句，“我以为是个男同志在练呢！”看来，虎啸的威力呈现出来了，不然就是那个阿姨的眼神不好，怎么能把我这样的小女子看成男同志呢！不过，今天练虎啸很卖力了，呼气时有感觉到双手掌心有一团热气散发出来，身上也热乎乎的，挺过瘾的，就是后头没有劲了。老师说他希望我们能把一种功夫扎扎实实练透，把基础打牢。这就是我们的老师！每走一步，他都会让我们向前看十步，甚至更远！感恩玄明老师的良苦用心和辛苦付出！ 也感恩同修的伙伴们每日的陪伴和彼此能量的滋养和加持！
