昨晚静修迟到了二分钟，头一回迟到。去听周君老师讲教育的实质了，讲的真好！早十年我要接触到这些理念，真是风水不知咋转了。河洛里的导师们都这么优秀！
昨晚静修状态要比前二天好些。不过前半个小时盘腿而坐，两条腿好像商量好的一样，这次换右腿疼，后面疼变成了麻，麻到掐一下都没知觉。后半小时换成正襟危坐，似乎不受腿部干扰，一下子安静了。还能感觉到下腰椎处有些疼，疼着疼着不疼了。然后右胸肋骨下又开始疼，像岔气又不似岔气，呼吸都疼，慢呼慢吸，疼着疼着也不疼了。一边做腹部开合收放，一边听玄明老师梦呓般分享“睡觉”。本来还觉得自己挺清醒的，老师讲的内容也听进了耳朵里，但中间有三次被打盹打的一激灵，就搞不清楚自己是睡着了还是清醒着。老师说放松下来，发现双手竟有些微汗。做完干洗脸，睁开眼睛，眼睛迷迷瞪瞪的，为什么每次看到玄明老师睁开眼睛后，他的眼睛那么亮，那么有神呢！
七天小假过后第一天上班，忙的真想让我拥有一支魔法棒，小棒一挥，让时间静止。连中午也没能休息上，快下班了，才抽点空赶紧写笔记，不然就没功夫写了。原来写东西都是用笔写在纸上，现在科技发达到直接用手指头在手机里写。提指头准备写，忽觉脑子里一片空白，老师昨晚上讲了好多，我跟失忆了一般，然后才开始像小蜘蛛织网一样，抽一点丝织一截网。沉浸在回忆里扒拉老师讲的东西，其实也是我蛮开心的一件事。
健康的话题说起来如茫茫大海般广阔，老师昨晚上跟大家探讨睡觉的主题。以前觉得睡觉不值一提，在河洛体系里溜达时才知道睡觉
的学问深了去了。人生的二件大事，除了吃饭，就是睡觉。古人讲什么是修炼时说，好好吃饭，好好睡觉就是修炼。这让我想起曾经看过的一首直心修行的小诗：饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。说与世上深不信，却从身外觅神仙。果真修行就是把最不起眼的事做到极致！老师提到唐末宋初一位一生修道，致力于养生之道的有名道士陈抟老祖，才知道还有这么一位神人。我怎么当年去华山就没注意华山门口有他的塑像呢？那会只会看热闹吧！据说他擅长睡觉养生，他睡觉时，多是一百多天不醒。天哪！这世上高人真不少！老师说他曾经最长的一次睡觉，睡了半个月左右。天哪！玄明老师准备做第二个白云先生吗？老师说他醒了接着睡，可他没说他吃不吃饭，好奇！陈抟老祖可是食气而眠，玄明老师也食气吗？有空了，咱也研究研究老祖的“睡功心法”。
你说，人跟人睡觉有不同吗？老师说，我们从出生到死亡就是不断消耗能量的一个过程，耗完了就死了。所以睡觉就是补充能量。写到这，想起老师提到的我们二大核心能量，身体的核心是性能，心的核心是空能。古人总结出长生不老和长生不死两套修炼体系，长生不老就是修炼我们身体的性能，长生不死就是修炼我们心的空能。性能相对空能而言趋向有形，空能更加无形。而掌握空能的人，他会进入灵的层面，会出现神通，预知还没有发生的事情。这会让我们普通人觉得很玄乎，很神奇。就像王阳明不出门就能感应到他的朋友来访，派仆人去迎接。所以同样是睡觉，同样是补充能量，我们普通人只是通过睡觉来修复体能，强健我们身体的性能。而有修为或懂养生的人睡觉就不一样了，他们更懂得驾驭无形能量，通过内修补充能量，身心同修，这就是区别。所以，我们能接触到河洛功夫，能有这么优秀的老师引领，连吃饭，睡觉感觉都是极享受的事情！因此，我们静修时头脑要学会放空点，啥也别想，困了就躺下睡，好好睡，安心睡，至少也能睡出个好体能来。
早上虎啸，老师又让我做了调整。练着练着就变了形，咋就跟大家练的不一样了呢，捂脸！明天重新来练！
