易效能90天践行总结

我是易效能一阶292期的学员刘春华,坐标上海,不知不觉90天的践行接近尾声,回想一下好像2天的线下课就在昨天,刚刚过去一样的感觉,时间过得真快。

我90天践行目标是早起,每天6点之前起床,截止今天我一直坚持每天打卡,没有缺卡漏卡现象,我为自己的收获点赞,感谢自己学择学习易效能,感谢叶老师这么专业的团队带领培训。

回想自己当初的目标,我的初衷是易达成,培养目标感和事必达成的信心,因为工作和带娃的原因,工作日早起没有挑战,我需要做到的是周末坚持早起和每天的打卡流程,我希望这个小目标的达成能让我养成早起的好习惯。

开始的几周信心满满,中间稍有些迷茫和无助,叶老师每周六的锦囊课是我能量的加油站,每次会有能量补给和新的挑战,让践行过程变得有趣、丰富,锦囊课我的感受是从开始的例行开会到给后面充满期待,想着这周又有啥好的想法呈现呢,于是越来越盼着周六的早会,不知不觉从坚持变成了喜欢,完美地诠释了叶老师说的好习惯是爱非坚持的定义,为叶老师点赞,膜拜。

每天完成早起打卡都会觉得有成就感,为了让自己更好地活在系统中,我每天在走路上下班的路上听叶老师的100讲,目前已经听到65讲,我学习到运动的重要性所以选择走路上下班,每周2-3次2000个跳绳,现在身体状态和精力都比之前有很多改善。

早起和运动规律后我开始深度思考践行的意义,加上锦囊课学习,我开始关注梦想和目标,我最大的愿望是财务和时间自由,做自己想做的事情,跟着叶老师的520水滴目标管理法和八大关注,我梳理出了我的梦想版雏形,这些都是我完全没有想到自己愿意沉下心来去思考的。

工作中我用清单记录、吃青蛙和番茄钟,效率提高了很多,每天基本能完成日历上的不多的重要时间,每天按紧急情况清零的感觉特别有成就感,不再想之前那样总是担任着救火员的角色,特别享受这种活在当下的感觉。

和同组伙伴一起打卡学习是我能坚持的重要因素,我们一起互相鼓励学习,你拉我推,虽然有两位伙伴下车,我们群的能量让我内心越来越强大,认识一群志同道合的同频伙伴超级开心。

期待再和大家一丝践行1000天计划,跟着易效能让我找回了自信,对事件的综合把控能力。

感恩遇见


©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 220,295评论 6 512
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,928评论 3 396
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 166,682评论 0 357
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 59,209评论 1 295
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 68,237评论 6 397
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,965评论 1 308
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,586评论 3 420
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,487评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 46,016评论 1 319
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,136评论 3 340
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,271评论 1 352
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,948评论 5 347
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,619评论 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,139评论 0 23
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,252评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,598评论 3 375
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,267评论 2 358

推荐阅读更多精彩内容

  • 一、90天目标的完成情况 我的90天践行目标是每天晚上十点睡觉,因为我一直都是晚睡早起的模式,导致睡眠不足,还影响...
    喜悦a阅读 121评论 0 0
  • 不知不觉已经践行了90天,要开始了最后8天倒计时了。90天你能做的事情很多,能坚持的事情却很少。检视和总结就从三个...
    嗨_今天阅读 233评论 0 1
  • 在易效能践行的90天在不知不觉中就快要过去,不积跬步无以致千里,在过去的90天是收获满满地,我的身体和精力进入了更...
    梅子hbm阅读 225评论 0 0
  • 首先感恩班班张琳对海外班的支持和认真,非常感谢!同时很感谢易效能其他的一些老师们,在我需要支持的时候,他们都会第一...
    陈小R阅读 543评论 0 0
  • 时间管理是一个永恒的话题,从上小学的时候就有人告诉你,时间是黄金,不能浪费,莫虚度光阴,白了少年头。 每天是24小...
    风翎阁阅读 244评论 0 2