用最舒服的配速，跑着最熟悉的风景，依旧会心动。
温回升，不再有刺骨的冷，当然要到公园跑跑步。
春节后的跑步，今天算是状态比较好的，配速均匀，甚至最后两公里还能冲刺。
昨晚刚给大哥说腊梅应该差不多开了，第一圈快结束的时候就被腊梅香吸引，抬眼望去，虬枝缀满鹅黄，和松柏相映衬，然后每圈跑到这里都会忍不住深呼吸。
最近的运动没有及时记录，有点乱了，连着前几天的一起捋捋。
祝贺自己完成2月份的第4次跑步，第5次瑜伽练习，第1次卷腹轮+背部拉力带+壶铃操练习共30分钟。
1月份：8次跑步、3次瑜伽、共运动11次。
体重记录：
初始体重：61.25KG（20250101）
目标体重：59KG（20251231）
更新目标体重：57KG（20251231）
今日体重：62.9KG
睡眠记录：
感谢今天又是认真对待身体的自己！
今天其实过的很精彩，可能吹风的原因回来头疼恶心，先用这个凑个更。
