今天听到一个理论非常受益，其实也不是第一次听到这个理论，但是可能由于没有一直去实践，很快就忘记了，然后发现自己走了很多弯路。
当你不明白自己为什么走到今天这一步的时候，有些时候你可能觉得自己哪一步没走好，有些时候你可能觉得都怪谁谁谁把你逼到这种地步，有些时候你怪自己懦弱，有些时候你抱怨苍天不公、怀才不遇。当你非常顺其自然以为这就是人生尽可能有的遭遇的时候，突然有一天有人告诉你，其实你过的这样的人生都是你自己希望过成这样的，也就是你自己早就给自己写好的人生脚本，你会不会非常震惊。
仔细地写下和父母的关系，然后发现他就在你和爱人、孩子身上轮回。这点我真的非常有感触。可能由于我妈永远嫌弃我做不好，我也永远嫌弃前夫，即使他相比很多男人已经非常完美了，我还各种嫌弃，直到我们离婚。我爸一遇到问题就赌气、报复，比如说每次妈妈或我们姐妹惹他生气，他就通过不吃饭或者疯狂抽烟来报复我们，让我们感到内疚。不知不觉中，我在人生中竟也一直采取这样的方式面对重要的关系。和相爱的前男友分手通过一辈子的不幸福来向爸爸报复，让他愧疚一辈子。通过离婚来报复强势参与我们小家庭生活的婆婆，希望她在面对孙子孙女时感到惭愧。我妈情绪不稳定，经常在我生病时嫌弃我讨厌我，在我做错事情的时候狠狠地打我，并且不许我哭，导致我也情绪不够稳定，在儿子不肯学习的时候也狠狠地揍过他（明明在小时候每次挨打的时候都想着将来要多一些理解孩子的），在女儿由于鼻炎半夜睡觉不舒服踢床板的时候我也批评过她影响大家睡觉。聪明的父亲一辈子安于现状碌碌无为，九八五毕业后的我既没从事没专业工作，也没能留在大城市，回到小县城庸庸碌碌，仿佛一切都完美地遗传了家庭的一切。
根据人生脚本理论，我们非得把自己过成熟悉的样子才不会害怕。即使我们找的另一半不是那样的人，我们也会把他们变成那样的人，这样我们内心深处才会觉得安全。难道这就是我从来没有过幸福的原因吗？不幸福不在于天命，而在于自身？
那么应该四十不惑的我们该怎么去从容淡定地逆天改命呢？
一是不断地学习新理论新知识。通过学习，特别是一些理论的呈现，你能看到更不一样的世界，更不一样的人生。也许你以前只会一种刻板印象来理解自己，但是学习后，你可能明白这只是你习得性反应的一部分，有些事情有些人并不是你理解的那样。通过学习，你能更宽容地面对其他人其他事情，让自己接受更多的可能性。
二是不断地实践行动。网络上一些好的段子我想对于生活是有些益处的。比如说，在关系相处中，直接说出具体要求，而不是用你的期望来要求对方。每个人的习惯方式都不一样，可能他理解的事情的结果就是那个样子。当我们过于沉迷于自己的期望的时候，内心就会充满失望、怨念，引发吵架。“公说公有理婆说婆有理”，就在于每个人对每件事的视角不一样、理解不一样，何不把要求具体化。比如说，多看到别人好的方面，通过积极行动引发自己的积极观念。例如，可能在面对一些别人刁难的时候我们可能会习惯性认为这个人对我们有意见、不好相处等，但是当我们试着去看到他的优点的时候，我们就可能发现他对工作很负责任、他在人情世故上不阿谀奉承、他性格直爽等，凡事从有利的方向去解释，过更阳光的生活。
三是把生活回归到我。认清自己的职责，分清楚自己的角色，做好自己能做的事情，不要用自己的要求去要求别人。弄清楚自己的事情和别人的事情，让自己生活更加纯粹、简单。
人生既然是自己写的脚本，何不如神笔马良般大胆挥墨，人生自有其去处，何必观前顾后。
