今天是什么日子
2024年7月16号
阴天
今天的桩功36分钟，十分钟一换，第二次的最后5分钟好难熬，还好坚持下来了，开心！
新工具就是好，拍掌效果非常好，用力也不疼，可以充分发挥力的作用，唯一的不好就是声音太大了，看来得找个合适的地方练习。
要改变自己的状态，首先得有一个好的执行，然后就会有一个好的结果，有了结果，状态慢慢就改变了，所以执行最重要。方向重要，执行也重要。
每日的胜利 = 3个能量块+打败1个坏家伙+1个任务
3个能量块
俯卧撑30个起
听书一本
喝水10杯
打败1个坏家伙
打败黏黏床
1个任务
三体桩36分钟
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