每当生活感觉不如意 都应当这么做！最近总觉得水逆到爆——上班赶不上地铁，点外卖漏放调料，连追剧都能突然断网…丧到想把自己裹进被子里当咸鱼！
但瘫了半天发现，emo根本没用啊！后来慢慢摸索出几个小办法，每次不如意的时候这么做，心情真的会慢慢亮起来！
首先！一定要给自己找个“情绪出口”！不用搞多复杂，比如去楼下便利店买根冰棒，边吃边慢慢走；或者把不爽的话全敲在备忘录里，写完直接锁起来——别跟坏情绪硬刚，先让它“流走”再说～
然后！做点“能立刻有反馈”的小事！比如把乱成堆的桌面收拾干净，煮一碗热乎的面条，甚至给绿植浇个水——看着东西变整齐、热气飘起来、叶子变鲜亮，那种“我能掌控点什么”的感觉，真的超治愈！
最后！别逼自己“马上好起来”！生活又不是考试，没必要非得立刻给出完美答案。允许自己丧一会儿，允许事情不顺利，就像天气总会下雨，我们撑把伞慢慢走，总会等到晴天的～
其实哪有那么多“一帆风顺”啊，大家都是在不如意里慢慢找甜。下次再觉得难的时候，试试这几个小办法，你已经很棒啦！
