中原焦点团队中32逄锦芬2023年1月13日分享第378天 总约练153次，咨询66次。本周约练（1.9-1.15）7次，（咨询师3观察员2来访者2)
约练收获（观察员）：
认真的倾听，给来访者一个提供安全温暖的空间，让他倾诉，接住他的状态，不评判、不建议、不指导，确认知觉抓住关键词进行强化，具体化，咨询结束来访者总结时自己带着答案，咨询师做得非常好，真的是陪伴来访者梳理出他的脉络，他的在乎，他的渴望，最后聚焦到解决上，包括怎样解决等。
作为观察员，在听的过程中对来访者生出敬佩之心，这是怎样的一个孝顺、细心、境界格局高的人，反观到自己有点惭愧，对父母，对公婆付出的太少了，自己还认为自己做得够好了，还远远不够，觉察是改变的开始，借由来访者这面镜子，看到自己的不足让自己进步，也看到自己做到的让自己比较有力量感。
今日难得：
1、下午做了心心念念的南瓜小豆腐蒸包和蜂蜜千层饼，难得自己不想做饭还是坚持做了。难得今天自己做的量比较少，时刻提醒自己做饭要少而精，家人们才会更有胃口。
2、早上孩子不想读书，让我读给他听，难得自己没有指责，而是拿起书本认真地读，孩子还认真地听，不时给我指导，难得身边就有个阅读小老师教我。
3、今天学习到一句：视生如远走，视死如回家，似乎对生命有了更多的感悟， 好好珍惜这个过程，把每一天过得有滋有味，无数个今天就机构成了自己的生活。
