一般化技巧帮助孩子放下过于焦虑的情绪。一般问句帮助孩子放下紧张的心情，当我们太过焦虑紧张时，就没有办法清楚地看见问题本身，也无法解决问题。而且我们也常常会觉得自己所遇到的问题是独一无二的，因此更提升了焦虑值。所以，若在对孩子叙述的问题时，我们能提供相关的信息，让他知道她所遇的问题是普遍性的帮助。他看到自己的负面感受，是相同促进下的人都会有的反应，让他觉得自己不那么孤单或特意，他自然比较容易看清问题，进而解决问题。这种方法叫做一般技巧。一般化技巧的功能一、使孩子明白每个人活着都有其问题，不是只有他有问题，让他对自己有问题，这件事不要过度担心。二、使孩子觉察自己的问题也常常是别人的问题，如此可以缓和孩子对自己问题的焦虑与不安。三、帮助孩子跳脱自己看事情的主观实况，用比较客观的角度来重新看待自己以及问题。也就是换个角度看事情，老师也更宽广。四最后一个目的，也是最主要的，让孩子放下焦虑，留着利息解决问题。当他不过分担心时，自然可以将力气焦点。放对地方来解决问题
一般化技巧帮助孩子放下过于焦虑的情绪。
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