1、明确学习的目标,这才是最重要的,这样以后会很少看手机,重要的是看书这些,或者看手机就是解答疑问。时时刻刻有自己的目标,而不是随波逐流的状态。2、明确了学习的内容,学习到什么程度呢?能讲授为好,能给别人讲课的程度。