所有职业者都会在一定时期内产生倦怠感，只是程度不同、影响范围大小不同而已，教师也一样会产生职业倦怠感。
教师在职业倦怠期，如果面对自己不甚满意的生活和世界有所反应，积极行动，突破原有的生活模式，改变生活的状态，找到适合自己的调整途径，就能突破重围，获得境界的提升。
写作，对于教师来说就是一条不断消除职业倦怠的有效途径，它能让老师更为细致地感知生活的美好与乐趣，体味人生的意义和价值。从教师的职业倦怠到生命的觉醒，差的就是一只笔的距离。
如何去记录教育生活，用笔发现教育生活的乐趣与光彩？我们首先需要记录的就是自己的教育叙事，因为教师的工作中，每天都在发生着或多或少值得记录的事情。写教育叙事也是有规律和方法可寻的。
1.选题最关键。要选择能够让人产生情感和思想共鸣的事情来写，哪些事情值得记录，需要判断、取舍。
2.把事情叙述完整、清楚。事情的经过、自己的情绪变化和心理活动、人物的表情、讲话时的语气、当时的场景等，都可以细致地描述，尽力还原教育现场，这样一来，文章就会显得生动，有感染力。
3.试着从一件事情联系到一类现象，提出几个为什么和自己的思考。写文章就是一种思考，没有完全不反思的叙事文章，文章或多或少都会表达一些观点，哪怕是几句感慨，也是一种认识的提炼、升华。
4.如果事件中有冲突，拿自己“开刀”，真诚反思自己在事情中所承担的责任，以及改进的思路。
直面自己、剖析自己，是教师的一种“教学勇气”，更是一种教学智慧，没有这种勇气和智慧，教师在专业上不可能成长。教育叙事若以“思己过”为主题，教师就走上了内省、修身、成长之路。
