早餐 炒白萝卜 鸡蛋羹 饼子
午餐 如图，饼子吃了半个
晚餐 白菜炒虾 饼子
运动 餐后运动，没跑步
调理 艾灸一根艾条，以四穴为主，还灸了下风市穴。
离年越来越近了，过年的心情一直没在线。岁数大了，年也淡了，只盼着老人孩子健健康康平平安安的。
受气餐吃起来84
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